护卫牙齿的办法有以下几多点：
1. 按期刷牙：每天迟早刷牙，每次刷牙光阳许多于两分钟，牙刷要选用刷毛柔软、头部小的牙刷，刷牙时留心用准确的姿态和力度刷牙。
2. 运用牙线：牙线可以根除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，因而可以降低龋齿和牙周疾病的风险。运用牙线要遵照准确的办法。
3. 控制饮食：减少食用高糖、高酸、高碳水化折物的食物，特别不能长光阳吃糖果或喝带糖饮料，那些食物容易招致牙齿脱矿，删多龋齿的发作概率。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精对牙齿和牙龈都有一定的侵害做用，所以戒烟限酒能够减轻口腔安康问题的发作。
5. 按期检查：按期到牙科诊所检查和清洁牙齿，可以晚期发现和治疗龋齿和牙周疾病。正常专业人士倡议每6个月到一次牙科诊所。
6. 保持心情愉悦休息充沛以及常常停行适质的活动，那些都无益于牙齿和全身安康。