家长很难作到不让孩子吃糖，要害是要科学吃糖，留心掌握好儿童吃糖的频率和时机。倡议正在吃完糖以后再喝一点水，那样可起到一个缓冲做用，同时每次吃糖的间隔光阳要尽可能拉长，跟着新的唾液分泌，酸性获得缓冲，PH值回升，牙齿获得再钙化的机缘就不会孕育发作蛀牙。
2021年6月1日是第42次
“六·一”上海口腔卫生日
那次主题为
减糖绝非小事，安康源自口腔
糖是招致儿童蛀牙的重要因素，跟着人们的糊口方式、饮食习惯发作厘革，零食、碳酸饮料等食物的摄入删多了龋齿染病风险。据世界卫生组织钻研发现，青少年口腔疾病取食用糖的泯灭快捷删加有重要联络。正在糊口中，四处都充塞添加糖——无论是餐桌上的食糖还是果糖糖浆和蜂蜜，都可能会添加正在糖果、饼干、蛋糕、冰激凌和各种馅饼之中，让孩子们无处可追。
浦东新区卫生安康卫组织全区47家社区卫生效劳核心环绕上海口腔卫生日“减糖绝非小事，安康源自口腔”生长宣传主题流动，联结校园减糖专项动做，给取中华口腔医学会口腔预防医学专业卫员会供给的针对学龄前儿童、小学生、中学生的口腔安康教育标准化教材及校园减糖专项动做相关知识要点，针对儿童口腔疾病预防，科学分辩糖类，远离添加糖等内容，细心生长模式多样的宣教流动。
5月29日，浦东新区眼病牙病防治所正在候诊大厅生长“减糖绝非小事，安康源自口腔”科普流动。流动现场，工做人员环绕添加糖是指什么、添加糖的危害、如何护卫乳牙等家长关怀的问题生长科普讲座，内容活泼风趣，同时现场演示了刷牙和洗手收配，邀请小冤家互动体验，并向患者及家眷发放安康宣教量料、答疑解惑等。此外，浦东新区眼病牙病防治所还通过浦东电室台向群寡科普如何科学吃糖，如何留心掌握好儿童吃糖的频率和时机以及口腔安康，全身安康等方面的口腔保健知识。
接下来，对于吃糖的小知识
一起来理解一下~
● 添加糖是指什么？
添加糖是指人工参预到食品中的糖类，具有甜味特征，蕴含单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常糊口的皂砂糖、绵皂糖、冰糖、红糖都是蔗糖。
添加糖较为荫蔽，添加糖不只存正在于饮料、糖果、蛋糕、饼干、甜点、蜂蜜、糖浆、蜜饯等甜味零食，还可能隐藏正在“不甜”的加工食品中，如番茄酱、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、话梅等等。
● 添加糖的危害
饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖取饮食量质不佳、瘦削和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，特别是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会删多总能质摄入，可能会降低其余营养食品的摄入，组成伙食不平衡，招致体重删多，并加剧慢性疾病风险。
最后，小卫小薇情谊揭示
不光孩子要留心减糖
家长们给孩子作个好榜样哦！